Ar kada nors pagavote save galvojant: „Kodėl man visada taip nesiseka?“, „Tai jo/jos kaltė, kad aš taip jaučiuosi“ arba „Aš nieko negaliu pakeisti“? Jei taip, gali būti, kad nesąmoningai įstrigote . Nors šis vaidmuo trumpam suteikia paguodą ar aplinkinių dėmesį, ilgainiui jis tampa sunkiu pančiu, neleidžiančiu kurti laimingo gyvenimo.
Ar esate pasiruošę užversti šį skyrių ir pradėti rašyti savo, kaip kūrėjo, istoriją? atsisveikinimas su aukos vaidmeniu pdf free top
, kad parengčiau konkretų savirefleksijos pratimų sąrašą , kurį galėtumėte naudoti kaip priedą prie šio straipsnio? Ar kada nors pagavote save galvojant: „Kodėl man
Nustokite save graudinti. Kai pagaunate save galvojant „vargšas aš“, paklauskite savęs: „Ką aš galiu padaryti šioje situacijoje, kad ji pasikeistų bent 1%?“ 3. Atsisakykite kaltinimų Ar esate pasiruošę užversti šį skyrių ir pradėti
Kaltindami kitus (tėvus, partnerį, vyriausybę), jūs atiduodate jiems savo galią. Kai nustojate kaltinti, galia grįžta jums. 4. Nustatykite ribas