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El libro de Mariano Sigman es una obra fundamental de la neurociencia aplicada al bienestar personal. En este ensayo, Sigman explora cómo la conversación, tanto interna como externa, tiene la capacidad literal de modificar circuitos neuronales y transformar nuestras emociones y decisiones. Sinopsis y Temas Principales

Ayuda a cuestionar las narrativas erradas que hemos construido sobre nosotros mismos desde la infancia. libro el poder de las palabras mariano sigman pdf gratis top

La premisa central es que la mente humana es mucho más maleable de lo que solemos creer. A diferencia de la creencia común de que perdemos plasticidad cerebral con la edad, Sigman sostiene que conservamos la capacidad de aprender y cambiar durante toda la vida. El libro de Mariano Sigman es una obra

Al ser conscientes de nuestros sesgos cognitivos y de cómo las primeras impresiones nos condicionan. La premisa central es que la mente humana

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El autor detalla cómo hablar con otros puede disminuir los niveles de cortisol y sanar emocionalmente, siempre que se haga en un entorno de confianza.